Ja tak miałam po WL i pompkach do konkursu. Przy podchwycie nie bolało, przy nachwycie już tak. Generalnie problem często jest złożony, bo w okolicy barków są przyczepy mięśni piersiowych, pleców, bicepsów i tricepsów. Na dodatek jeden mięsień może być przykurczony, przez co wpływa na inny i ten inny może boleć. Dla przykładu rotatory mogą [...]
Paatik właśnie nie, wcale nie chodzi o rywalizację, chyba że mówimy o najlepszych zawodnikach mających szansę na podium czy dobre miejsce. Dla większości osób to jest zabawa. Zresztą na biegach ocr masz jedną fale Elite gdzie startuje 100 zawodników i często nawet kilkanaście fal open, w których z nikim się nie rywalizuje i tam są tysiące [...]
Panowie przemyslalem trochę temat i jednak zdecyduje się na tą terapię zastępczą tylko mam jeszcze kilka wątpliwości - lekarz zalecił 250mg co 3 tygodnie czy to nie jest za rzadko ? pezestudiowalem sporo art i wszędzie zalecają 125mg co tydzień lub nawet 250mg co 7 dni, po za tym wszędzie podkreślają jak ważne jest stale stężenie a przy strzale co [...]
[...] to dzień w dzień czy np weekendowo. Jeżeli to drugie to po 2-3 miesiacach bania powinna być już zregenerowana po takim czasie i neuroprzekazniki na odpowiednim poziomie . Pozostaje jeszcze psychika bo to tutaj głównie siedzi problem po odstawieniu, jest pustka którą ciężko czasem czymś zapełnić. Zmieniony przez - weex w dniu 2020-03-15 13:44:02
Panowie sprawa ma się tak od 2 tyg dopiero jestem na silce 2500 kcal w ciągu pierwszego tygodnia poleciało 2 kg. z tym ze wiecie ze to nie jest miarodajne.. 2 kg woda... Teraz w przeciągu kolejnego miesiaca waga stoi lecz w brzuchu jakby w 2 tygodnie z 2 cm mniej reszta wymiarow praktycznie bez zmian.. Wstawiam tutaj fotki aktualne z dwóch tygodni [...]
[...] medale. Tu w ramach opłaty masz numer startowy, jednak trzeba go sobie wydrukować samemu z otrzymanego linku. Medal też dostajesz. Od ludzkiego uczciwości zależy, czy zarejestrujesz jakaś aktywność z wydrukowanym nr startowym żeby zasłużyć na medal. Pewnie będą tacy, co nic nie zrobią a medal do kolekcji będzie. Tu akurat organizatorzy dość [...]
Siema, siema! Tutaj wiele do pisania, nie ma :-D Wiadomo co się dzieje, ale działam sobie w domu, jelita trochę lepiej, aczkolwiek dziś robię "oczyszczanie" solą gorzką i oliwą także zobaczymy jak tam wątroba się zachowa :-) Trenuje sobie w domu, mam kettle (8,16 kg), gumy także działam :-D I w końcu jest czas na książki, edukacje i relaks :-D
[...] Wielu naukowców zadaje sobie pytanie, dlaczego niemowlęta i dzieci poniżej 9 lat nie cierpią na żadne poważne objawy po zakażeniu COVID-19? Zrozumiałe jest, dlaczego starsi pacjenci są bardziej podatni, ale pytanie co oszczędza małe dzieci? Póki co nie odnotowano ofiar śmiertelnych w tej grupie wiekowej, natomiast wskaźnik [...]
[...] Co można dodać? Wspomnianą tutaj przez Panią beta-alanine jak najbardziej. Jeśli chcesz jednak kompleks tych substancji do dodania i zastrzyk energii do treningu to na przykład standardowy pre-workout (jest to suplement w którym zazwyczaj znajduje się beta-alanine + substancje pompujące mięśnie - cytrulina, arginina i przede wszystkim kofeina)
Na uk jest duzo sibu blistrowanej ale wiekszosc to nie wiadomo co ale napewno nie sibu stracilismy z zona tylko pieniadze. Poza tymi Nouveaux i Phd i apteka jakis lab robi jeszcze pewna sibutramine?
Odstaw npp i zobacz. Ale i tak myślę że raczej tu chodzi o styl życia, może braki tego co lubisz robić, do tego może negatywni ludzie, monotonia... Itd. Przyczyn może być wiele i niekoniecznie winowajcą jest dopamina. Serotonina jest ważniejsza. Dopamina to "hormon nagrody" zacznij robić to co lubisz od początku do końca to sobie ją podbijesz.
[...] lat, ostatnio miewam bóle przeważnie po prawej stronie klatki piersiowej.Tylko wczoraj bolała mnie cała klatka, ale potem się to uspokoiło. Jak bym miał opisać ten ból, to jest taki gniotący. Odczuwam go praktycznie tylko rano i trochę wieczorem, popołudniu przestaje boleć. Przedwczoraj bardzo się nasilił podczas treningu (robienie pompek), co [...]
Jak wygląda kwestia aktywności na codzień u Ciebie ? Praca siedząca wymusza to że krążek międzykręgowy (dysk) nie jest prawidłowo odżywiony, odżywia się on na zasadzie dyfuzji i osmozy a więc zmianie ciśnień które ma miejsce podczas chodzenia, biegania, zmian pozycji itd. kolejna sprawa to osłabienie pośladkowych, przykurczenie zginaczy [...]
[...] Cie nic innego! zdecydowanie polecam O to bardzo fajniutko że w ten sposób klepło. Jeszcze mówisz że cała miarka nie poszła a taki efekt :-D Znam te "przypływy" jakie to jest kozackie uczucie, ciśniesz coś a zaraz takie doładowanie i jeszcze bardziej %-) Chyba będę musiał się zastanowić nad puchą, tylko znowu mam tu jeszcze dwie czego innego, [...]
[...] pol roku mam problem z dopamina jakies stany depresyjne zauwazylem ze npp nie daje mi zyc. Dodalem 0.5ml mastera co 2 dzien z mysla ze bedzie lepiej psychicznie ale nie jest... czy macie jakis pomysl czym zastapic npp? Ewentualnie czy wieksza dawka mastera poprawi sytuacje? Tylko boje sie o czupryne ktora i tak juz sie zmienila . Pozdrawiam [...]
[...] Zmieniony przez - baczek1997 w dniu 2020-03-15 10:04:49 Vertex robi robotę, aktualnie jadę na nim. Co do Malaya to miałem nieprzyjemność ze 4, 5 lat temu.. Jeśli tam jest clen w ogóle, to jest jeszcze jakaś dosypka. Jak mam wysoki próg tolerancji na to ścierwo i ogólnie na stymulanty, to jak akurat w Wigilię którąś przechodziłem na Malaya [...]
Nandrolony na dluzsza mete robia megs rozp****** w bani i jak ciagle npp lecisz a jestes podatny jak ja np. To sie nie ma co dziwic. Dhb bym dal badz bolda jest tez prima
[...] pol roku mam problem z dopamina jakies stany depresyjne zauwazylem ze npp nie daje mi zyc. Dodalem 0.5ml mastera co 2 dzien z mysla ze bedzie lepiej psychicznie ale nie jest... czy macie jakis pomysl czym zastapic npp? Ewentualnie czy wieksza dawka mastera poprawi sytuacje? Tylko boje sie o czupryne ktora i tak juz sie zmienila . Pozdrawiam [...]
No i co z treningiem spartan pomysl upadł ?Z powodu wirusa przeniesiony na późniejszy termin. Siłownie zamknięte i dlatego jest konkurs pisemny, który można przeprowadzić w domu bez sprzętu.
[...] ćwiczę. Problem polega na tym że nie umiem zorganizować sobie diety, przez co jem codziennie praktycznie to samo, żadne artykuły w internecie mi nie pomagają, wszytko jest napisane "ogólnie". Maksymalnie dziennie mogę wydać 20zł na jedzenie. Chciałbym się dowiedzieć w sposób bardzo szczegółowy kiedy jeść więcej białka, węglowodanów a kiedy [...]
drazekm luźne wpisy i moje filmiki
